你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于正确的刷牙方式应该是怎样的，正确的刷牙方式这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图片)

1、牙刷太大了。

2、很多人觉得大头牙刷刷起来很“爽”，但是牙刷头太大，会很难灵活的清洁嘴角的各个地方，所以最好选择大小合适的刷头，把牙刷放好。

3、正确做法：选择适合自己的刷头。

4、用冷水刷牙

5、很多人习惯用冷水刷牙，但是冷水容易引起牙本质敏感的人牙痛，而且不利于牙膏中的活性物质，所以还是用温水刷牙比较好。

6、正确做法：水温37。

7、吃饭前刷牙。

8、年轻人早上都很匆忙。吃早餐前刷牙的人太多，会使牙膏中过多的有效护齿成分随早餐到胃里去，所以要饭后刷牙。如果起床后想清理，可以用清水漱口，然后吃早饭。

9、正确做法：饭后刷牙。

10、刷牙前将牙膏或牙刷打湿。

11、大部分人刷牙前都会把牙刷蘸水，这样会让牙膏很快起泡，让你误以为刷了很久，不利于最大限度的发挥寄回牙膏的效果。其实牙膏不沾水慢慢发泡才是正确的做法。

12、正确做法：牙刷不要蘸水，挤牙膏，慢慢刷。

13、横向用力刷牙。

14、单纯的侧向刷牙一方面不能清除牙齿缝隙中的垃圾，同时还可能导致牙釉质磨损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。你要学会用巴氏刷牙法刷牙，用适当的力度一点一点刷。

15、正确做法：学会用纸刷牙法，正确刷牙。

16、快点刷牙

17、很多人刷牙时间只有几十秒，不够时间全面清洁牙齿，就像洗澡中途被人拦下，刷牙至少要三分钟。

18、正确的做法：至少刷三分钟。

19、将刷头放在潮湿的地方。

20、每天刷完牙后，把牙刷倒放在卫生间里，牙刷头上会滋生大量细菌，卫生间里漂浮的细菌也会吸附在牙刷上，进入口腔。想想都有点恐怖。

21、正确做法：将牙刷朝上放在通风处，最好定期进行紫外线消毒。

22、长期使用牙刷和牙膏。

23、牙刷一般用一两个月，刷毛弯了可以换，不能超过三个月。长期使用同一种牙膏还会破坏口腔菌群平衡，不利于口腔健康保护。

24、正确做法：三个月换一次牙刷，牙膏交替使用。

以上就是正确的刷牙方式这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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