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有关水煮蔬菜减肥食谱大全_水煮蔬菜这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于水煮蔬菜减肥食谱大全_水煮蔬菜的相关内容。

1、第一步，先把食材处理好。将豆皮在淡盐水中浸泡一会儿。这一步是去除豆腥味，切成一厘米左右的条状。西红柿去皮，切成丁；黑木耳泡发；皮肤柔软；用手将萝卜心撕成小块；准备好所有的辅助材料。

2、锅里热油，放入葱姜爆香，放入西红柿丁翻炒。

3、等到番茄炒成汤，倒入适量的水。

4、加豆皮。

5、加入泡好的木耳和粉丝。

6、加入适量的盐、酱油、蚝油调味。

7、煮几分钟后，等锅里的食材都是中熟的时候，加入大头菜。

8、继续煮两三分钟，直到锅里的食材都熟了。把配料从锅里拿出来，倒进盆里。另起锅热油，油温下烟，放入干辣椒、花椒、八角至香，淋上盆中食材，即可食用。如果怕油温过高，干辣椒、花椒、八角糊锅可以提前泡水，然后捞出晾干，直接就不会有问题了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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